Sabia que ao praticar tai chi, exercita o corpo e a mente? O Tai Chi Chuan, mais conhecido por Tai Chi, é uma arte marcial interna, que tem as suas bases no Ba Kua (oito combinações possíveis das energias Yin Yang em três linhas). Este estilo de arte marcial é em grande parte reconhecido como […]
Sabia que os problemas de tiroide afetam cerca de 10% dos portugueses e, a nível mundial, 300 milhões de pessoas? Apesar das doenças da tiroide serem muito frequentes, são pouco conhecidas e valorizadas por parte da população em geral. A tiroide é uma pequena glândula endócrina com cerca de 5 cm de diâmetro, localizada na […]
Estima-se que cerca de 20% da população ocidental apresente sintomas de refluxo. O Refluxo gastroesofágico ou simplesmente refluxo gástrico, caracteriza-se pelo retorno dos ácidos e conteúdos alimentares presentes no estomago que voltam pelo esófago muitas vezes até à boca. Como os sucos gástricos são muito ácidos esse refluxo e irrita os tecidos que revestem o […]
Sabia que o deficit de atenção e a hiperatividade podem estar relacionados? Cada vez mais as crianças sofrem de hiperatividade e de deficit de atenção, mas muitos dos pais não sabem ao certo o motivo. Vários estudos, indicam que ambas as patologias podem estar relacionadas. O Transtorno do Deficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é […]
O ácido úrico é uma substância formada pelo organismo através da decomposição da purina presente em alguns alimentos, como carne, feijão ou marisco. Por norma, o ácido úrico não causa nenhum problema e é facilmente eliminado pelos rins, porém, quando existe algum problema renal, por exemplo, o ácido úrico pode se acumular nos tecidos, dando […]
Em primeiro lugar é importante explicar um pouco melhor o que é a próstata e qual a sua função no homem. A próstata é o órgão do aparelho reprodutor masculino responsável, principalmente, por produzir o líquido ejaculatório. Ela tem o tamanho e o formato de uma noz e fica em baixo da bexiga e atrás […]
Não existe uma idade certa para a menopausa, podendo a mesma ocorrer entre os 45 e os 55 anos. Umas mais cedo, outras mais tarde, no entanto todas as mulheres vão ter de passar pela tão famosa menopausa. Embora este seja o fim de uma etapa é também o início de outra. A menopausa designa o […]
Sabia que o consumo de ómega 3 pode prevenir os diversos tipos de demência? A demência é considerada a maior causa de incapacidade entre pacientes idosos, sendo que a doença de Alzheimer é responsável por cerca de 70% dos casos. Idade, histórico familiar e a presença do alelo apolipoproteína E4 têm sido apresentados como fatores […]
Sabia que o consumo excessivo de proteína animal pode causar cancro? Muitos estudos têm sido realizados de forma a apurar a veracidade sobre o aumento de cancro nos dias de hoje. Ainda há poucos anos atrás os casos de cancro eram muito mais reduzidos (mas com uma esperança média de vida bastante baixa), no entanto […]
A diabetes mata 2 vezes mais em Portugal do em outros países da União Europeia. A diabetes é uma doença crónica caracterizada pela produção insuficiente de insulina ou por uma incapacidade do corpo em utilizá-la (insulinorresistência), resultando numa deficiente capacidade de utilização pelo organismo da principal fonte de energia, a glucose, e consequente aumento dos […]
